본문 바로가기

건강다이어트 요리

무 꿀즙 만들기

무 꿀즙 만들기




소화도 잘 되고 기침, 감기에 효과가 있다는 무 꿀즙을 만들었다.

재료: 무, 꿀 


무는 깨끗이 씻어서 채썰어준다.(채 칼사용)


무와 꿀은 1:1 비율로 넣는다.


용기에 무를넣고 무가 다 잠길 정도로 꿀을 넣고 뚜껑을 닫는다.

한 두시간 지나면 무에서 물이 나오며 뿌연 물이 위에 생긴다.


밑에 가라앉은 꿀과 휘휘 저어 숟가락으로 떠서 


먹거나 따뜻한 물에 타 먹는다.


기침, 가래에 좋은 무 꿀즙은 


만드는 방법이 복잡하지 않고 간단해서 좋은것같다.


날씨가 추워지면 감기로 고생을 하는데


제발 올겨울에는 감기야 찾아오지 말아다오.


   

'건강다이어트 요리' 카테고리의 다른 글

오이피클 드레싱  (0) 2017.12.31
바나나 스무디  (0) 2017.01.16
깨강정  (0) 2016.03.26
누룽지  (0) 2016.03.26